健康– category –

日々の仕事が大変で中々、スーパーに買物に行けない。買物に行く時間を有効活用したい、質のよい商品を味わいたいという方がご加入されている印象のあるパルシステム、入会するのであればお得に入会したいものです。 今回、ポイントサイト経由での入会でな...

健康診断前に自宅で血圧を試しに測ったら、思いのほか高くてあせってしまうことがあります。今回は個人的に簡単に血圧が下がった方法を紹介します。 まずは、血圧計を買いましょう 体重以上に自分ではわからないのが血圧です。健康診断の時にあせってしま...

10kg痩せると世界が変わる 10kg痩せると、1年くらい会ってない方から、「あれ、ジローさん？」と声を掛けられるほど変わります。多少ですがモテるようにもなるような気がします。世の中見た目なんだなと思う瞬間です。 本記事では簡単に痩せられる方法を紹...

ダイエットは失敗がつきもの いざ、始めたダイエットも3日坊主の方多いと思います。長続きしないのは初めから多くを望むからです。失敗する前提でダイエットを組み立てましょう。 1、なんでも良いので1kg痩せる2、毎日体重を記録する3、たまにはドカ食いし...

最大90㎏から67㎏へ きっかけは、健康診断での高血圧診断 まずは、体重計を買いましょう 運動を習慣づけましょう 糖質オフの食事をしましょう 成人して初めての本格ダイエットで、最大90kgから67kgに痩せたことがあります。健康診断での高血圧診断がきっか...